Déjeuner sain et gourmand !
Bonjour, Déjeuner sain et gourmand avec crevettes sautées, riz complet, concombre cuit, tomates, graines de tournesols à l'huile de...
Les oléagineux !
Bonjour, Je les aime sous toutes les formes, fumés, au curcuma, au curry, natures... Ils sont de précieux alliés pour la santé mais aussi...
Protéines & Vitamines
Bonjour, Énergie au rdv avec ce petit déjeuner protéines et vitamines : Pains des fleurs au riz noir, fromage frais au Curcuma, rôti de...
Déjeuner saveurs !
Bonjour, Plaisir, douceur et saveurs autour de cette assiette toute simple mais terriblement delicieuse ! Satiété assurée et idéale pour...
La qualité !
Bonjour, Version carnée du déjeuner de lundi. 🔔 J'attire votre attention sur les "jambons" de dinde ou poulet. Achetez en moins mais en...
Vegan's style
Bonjour, Pour cette parution une idée de déjeuner léger et 100% vegan. Au programme mâche, graines germées, gomasio + Salade de...
Simple et efficace !
Bonjour, Simple, efficace et délicieux ! Courge butternut rôtie au four, paprika, gomasio. Une salade verte et le tour est joué ! Passez...
Ecouter son corps
Bonjour, Envie de légèreté, de simplicité et de rapidité pour ce petit-déjeuner très léger (trop selon les modèles établis) mais qui...
Chorba !
Bonjour, Ma version de la soupe chorba (N'hésitez pas à m'écrire pour la recette). Cette soupe contenant lentilles et pois chiches peut...
Vert et léger !
Bonjour, Déjeuner sur le pousse ! Soupe verte de chou kale, courgettes et haricots verts (Gomasio et huile de sésame), salade de...
