Vive la saison des asperges !
Bonjour, Profitons de la saison pour faire le plein d’asperges, dont voici les bienfaits et que j’adore associer avec les oeufs : -Peu...
Un repas sain...mais rapide !
Bonjour, Quand on a une vie professionnelle et personnelle très active, il n’est pas toujours évident de faire attention à sa ligne et de...
Green lunch 🥦
Bonjour, Une envie de légèreté et de simplicité pour ce déjeuner très vert ! Le plaisir et la satiété étaient au RDV grâce à ces beaux...
Zorba le grec !
Bonjour, Déjeuner sur le pouce avec cette jolie assiette aux saveurs grecques. J’adore ces spécialités, celles-ci sont caloriques MAIS en...
Un peu de salade ?
Bonjour à tous, Pour bien commencer cette semaine (Merci ce joli mois de Mai pour ces jours fériés qui nous permettent de recharger les...
De la bombe...d'anti-oxydants 💣
Bonjour, Pour mon retour après une longue absence voici un petit "focus" sur la grenade. Ici avec de la banane et des graines de sésame...
Assiette de la semaine 🍄
Bonjour, Poêlée de champignons, ail des ours, persil (pour le plein de fer) et gomasio. Simple mais efficace 😊 Prenez soin de vous et de...
Assiette équilibrée et gourmande autour du saumon 🍅
Bonjour, Profitons de ces températures inattendues pour prolonger un peu l’été et pour cela voici une proposition d’assiette complète et...
Mélange de graines, kale et carottes 🥕
Bonjour, Déjeuner au soleil avec les dernières tomates (Bio et françaises) salade verte et mélange de graines, chou kale et carottes 🥕...
Focus sur le basilic 🌿
Bonjour, Pour la parution de la semaine : Focus sur le basilic 🌿 -Antispasmodique, en infusion il est efficace contre les spasmes...
